INTELIGENCIA EMOCIONAL

AUTOMOTIVACIÓN (INTELIGENCIA EMOCIONAL II)

Uno de los autores más reconocidos para el tema de inteligencia emocional es, Daniel Goleman, sicólogo Norte Americano, quien en su libro: LA INTELIGENCIA EMOCIONAL, desarrolla el tema ampliamente.

Hacen parte de los elementos de la inteligencia emocional, además del autoconocimiento, como paso inicial hacia la excelencia (ver entrada del 22 de septiembre pasado), la automotivación, la autoregulación y el autocontrol, habilidades que nos permiten a partir de la propia caracterización interactuar mucho mejor con nosotros mismos, para posteriormente incrementar nuestras habilidades de socialización efectiva.

La automotivación, consiste en aquella habilidad de encaminar nuestras acciones hacia el cumplimiento de lo que cada persona desea obtener, el motor interior que nos impulsa hacia donde queremos, por convicción, por considerar que aportan valor y nos acerca más a la meta y objetivo deseado.

Para aprender esa habilidad te sugiero, en primer lugar que te relajes: es decir procura estar traquilo (a) en un sitio en el que te sientas a gusto y sin interrupciones (en silencio o escuchando música suave o percibiendo un aroma que te permita estar muy sereno o serena y además respirando suave y profundamente), luego pregúntate cuáles son mis creencias, en qué creo ?. Déja que tu mente inconsciente (sede de tus creencias) comience a buscar la respuesta apropiada, a su ritmo, a su tiempo.

Sabrás que comienzas a tener la respuesta que pides, cuando tu sensación de bienestar integral se incremente, poco a poco. Sólo confía en tu mente inconsciente, es tu amiga.

Una vez iniciado el proceso anterior, y cuando encuentres el momento, nuevamente pregúntate por tus creencias, reitera esa inquietud y así tu hemisferio cerebral derecho aumentara su actividad hacia la respuesta que estas buscando. De esa forma activas el proceso y lo reiteras para que sea cada vez más fuerte.

Tus creencias, son precisamente lo que te mueve hacia tus objetivos, por esa razón es muy importante que tengas claridad al respecto.

Con lo anterior, te dejo en esta ocasión y muy pronto continuaré avanzando en el tema. Gracias por leer mi blog.

Pronto una nueva entrada

Mauricio G.

AUTOCONOCIMIENTO (INTELIGENCIA EMOCIONAL)

Dentro de las habilidades de inteligencia emocional que las personas podemos desarrollar tenemos el AUTOCONOCIMIENTO: (Self awareness) El conocimiento de uno mismo, la conciencia de los propios sentimientos en el momento en que se experimentan, o lo que es lo mismo, atención progresiva a los propios estados internos. ("LA INTELIGENCIA EMOCIONAL, Daniel Goleman.)

Las preguntas siguientes te pueden ayudar a conocerte mejor y con base en ese conocimiento tomar decisiones apropiadas:

1. Quién soy ?

2. En qué creo ?

3. A qué me dedico y con quíen ?

4. Por qué hago lo que hago ?

5. Mis habilidades y destrezas son ?

6. Mis aspectos por mejorar son ?

7. Cómo hago lo que hago ?

8 Emotivamente soy ... ?

9. Fisicamente soy ...?

10. Mi gran sueño es ... ? (Lo estoy logrando ?)

11. Una pregunta sobre la vida sería ... ?

Tómate tu tiempo, reflexiona sobre estas once preguntas, con serenidad, naturalmente, y cuando tengas respuestas verifica si tu vida esta alineada con ellas, si es así, excelente, estas en el camino apropiado, en caso cotrario comienza a tomar decisiones que esten acordes con tus respuestas.

Te envío un abrazo y te agradezco por leer mi blog.

Pronto una nueva entrada

Mauricio G.

Sabes qué es la PROGRAMACIÓN NEUROLINGUISTICA Y PARA QUE TE PUEDE SERVIR ?

Sigue este enlace (link) y lo sabrás:


htpp://capitalemocional.com/PNL/pnl.htm (solo copialo y pegalo en tu navegador)


Deseo que tengas éxito y prosperidad en todo lo que emprendas.

Pronto una nueva entrada,

Recibe un abrazo de mi parte.

Mauricio G.

CAPACITACIÓN CÓDIGO DE ÉTICA Y BUEN GOBIERNO BOGOTÁ FGN HOTEL SUAMOX AGOSTO 12 DE 2010

CAPACITACIÓN CÓDIGO DE ÉTICA HOTEL CASA KOLPING FGN AGO 10 DE 2010

INTELIGENCIA EMOCIONAL

Hola, en esta oportunidad comenzaré a una serie de entradas, dedicadas al tema de la inteligencia emocional.

Los seres humanos necesitamos relacionarnos con otros seres humanos, en múltiples ocasiones, pues es así como lograremos colmar nuestras innumerables necesidades personales, y de la calidad de la manera en que nos comunicamos unos con otros, depende en gran medida la calidad de lo que obtendremos. (La una condiciona a la otra.)

Por esa razón en vital adquirir destrezas personales, como primer paso, y luego sociales como complemento, para ser efectivos en el intercambio relacional diario, para alcanzar los objetivos y metas de nuestras preferencias.

Hay algunas personas mayormente exitosas en todo lo que hacen y hay también muchas personas que no logran los niveles de realización deseados. Lo que hace la diferencia es indudablemente la habilidad para manejar las relaciones tanto personales como interpersonales.

Entonces comencemos indicando que una emoción es un sentimiento y sus pensamientos característicos (Daniel Goleman). Comprende estados psicológicos y biólógicos y una variedad de tendencias a actuar.

La emoción es entonces el impulso ante un sentimiento. Las emociones básicas, es decir universales (Ch. Darwin) son cuatro: temor, ira, tristeza y placer y más allá de los estados de ánimo se encuentra el temperamento es decir la prontitud para evocar una emoción que hace que la gente sea por ejemplo, melancólica, tímida, alegre, etc.

Todas las personas tenemos la posibilidad de elegir en qué pensar y en consecuencia cómo reaccionar en todo momento, usando la mente racional y la mente inconciente en armonía.

Pero qué es la INTELIGENCIA EMOCIONAL?. Se define como aplicación de la inteligencia a nuestras emociones.

Las personas que poseen esta habilidad se conocen a sí mismos, manejan sus emociones, se automotivan, se autoregulan, reconocen las emociones de los demás (empatía) y en consecuencia manejan eficientemente las relaciones interpersonales. (las artes sociales)

Como recomendación, te sugiero que tomes conciencia, que reflexiones sobre la importancia para tu vida del manejo de la inteligencia emocional: Piesa en esto, deseas: cambiar tu vida?, comenzando por tu trabajo?, estas inconforme con tu relación de pareja?, te gustaría incrementar tus ingresos mensuales?, cambiar de vivienda?, adquirir un vehículo?, mejorar el que tienes?, quieres viajar? (Crees que no puedes hacerlo porque te faltan recursos económicos?)

Tomate tu tiempo, y mientras lo reflexionas muy pronto en una nueva entrada referente al tema y la forma como todo eso puede cambiar, te aseguro que es posible... si comienzas a cambiar tu manera de pensar.

Un abrazo:

Mauricio G.